La naturopathie : une approche globale de la santé

La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à maintenir ou restaurer la santé en utilisant des méthodes naturelles et en s'appuyant sur la capacité du corps à s'auto-régénérer. Elle repose sur une approche holistique , prenant en compte la globalité de la personne : son corps, son esprit, ses émotions et son environnement.

Pourquoi consulter un naturopathe?

Voici une liste non exhaustive sur laquelle un naturopathe peut intervenir et devenir votre meilleur allié santé au naturel:

Troubles digestifs, gestion du stress et de l'anxiété, perte de poids, syndromes prémenstruels et déséquilibres hormonaux, troubles du sommeil, Accompagnement du sportif, rééquilibrage alimentaire, femmes enceintes, accompagnement post-cancer, problèmes d'articulation...

Pour les pathologies déjà installées, la naturopathie peut venir en complément de la médecine allopathique dans le but de vous offrir un mieux être, mais elle veillera à ne jamais interférer avec vos traitements médicamenteux.

N'hésitez pas à me contacter pour savoir si je peux aider.

Je réserve ma séance découverte gratuite

Les principes de base de la naturopathie

Le vitalisme

La naturopathie part du principe que le corps possède une force vitale capable de maintenir l'équilibre et de guérir, à condition qu'on lui fournisse les bons outils.

L'hygiénisme

L'holisme

Le causalisme

Elle consiste à prendre soin de sa santé en s'appuyant sur des techniques exclusivement naturelles afin de favoriser la capacité d'autoguérison du corps pour un retour à l'équilibre – le corps se réparant en permanence.

Le naturopathe prend en compte l’être humain dans sa globalité et dans toutes ses dimensions, physique et mentale mais aussi émotionnelle et spirituelle.

La naturopathie s'intéresse aux causes profondes des troubles, plutôt qu'à traiter uniquement les symptômes.

Le but premier est d'aller chercher "la cause de la cause" d'une pathologie.

"Primum non nocere"- Hippocrates

"En premier, ne pas nuire"- Hippocrates

La naturopathie n'a nullement pour vocation de se substituer à la médecine conventionnelle. Elle s'inscrit dans une démarche complémentaire, en synergie avec un traitement médical en cours ou toute autre thérapie associée. Cette approche est communément désignée sous le terme de médecine intégrative. Les recommandations formulées dans le cadre du programme d'hygiène de vie, remises à l'issue de la consultation, visent à agir en profondeur sur le terrain afin de l'optimiser et de le fortifier.

Quels sont les principaux outils d'un naturopathe?

Ces techniques sont considérées comme nécessaires et suffisantes à l’entretiende la santé. Elles ont un impact sur tous les plans de l’être. Elles figurent dans tout programme remis par le naturopathe lors des consultations.

Hygiène nutritionnelle: La nutrition

Une alimentation saine et équilibrée est la base de la santé en naturopathie.

L'activité physique

L'activité physique régulière est essentielle pour la circulation, l'élimination des toxines, le maintien de l'énergie vitale et le renforcement du corps.

L'équilibre mental et émotionnel est indispensable à la santé globale.

Hygiène psycho-emotionnelle: La gestion des émotions

Les autres outils du naturopathe: Gestion du stress, relaxation, méditation, pensée positive, visualisation, techniques respiratoires, communication non violente, massage et automassge, phytologie, aromatologie...